Kurma-daddel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kurma-daddel har et glykæmisk indeks på 42, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Kurma-daddel blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kurma-daddel er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Højt sukkerindhold
- ✗ Moderat høj glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 277 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 66.5g |
| Naturligt | 66.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kurma-daddel?
Kurma-daddel har et glykæmisk indeks på 42, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Kurma-daddel godt for personer med insulinresistens?
Kurma-daddel har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kurma-daddel blodsukker?
Kurma-daddel har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →