Frøkiks
GI 25 · LavtGL 5 / 100 g7/10
Lav GI
25 GI
GL 5 pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt totalt fedtindhold
Frøkiks har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 25. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frøkiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
480
Kalorier
18 g
Kulhydrater
15 g
Protein
35 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Opløselig | 5 g |
| Uopløselig | 10 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 35 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 31 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Højt totalt fedtindhold
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frøkiks?
Frøkiks har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Frøkiks godt for personer med insulinresistens?
Frøkiks har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frøkiks blodsukker?
Frøkiks har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Frøkiks i Logi-appen med din portion.
