kålbudding
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- indeholder fibre fra kål
- indeholder tilsat salt
kålbudding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kålbudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre fra kål
- giver protein fra kød
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat salt
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder tilsat sukker fra sauce eller karamellisering
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kålbudding?
kålbudding har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kålbudding godt for personer med insulinresistens?
kålbudding har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kålbudding blodsukker?
kålbudding har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kålbudding i Logi-appen med din portion.
