ferskensalat
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt vandindhold
- moderat glykæmisk indeks
ferskensalat har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt).
Opdateret 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ferskensalat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt vandindhold
- lavt kalorie- og fedtindhold
- indeholder fibre og vitaminer
- moderat glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ferskensalat?
ferskensalat har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er ferskensalat godt for personer med insulinresistens?
ferskensalat har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker ferskensalat blodsukker?
ferskensalat har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek ferskensalat i Logi-appen med din portion.
