Amerikansk persimmon

GI 50 · LavtGL 10.8 / stykke6/10

Lav GI

50 GI

GL 10.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 9 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt vandindhold
Højt sukkerindhold i forhold til protein

Amerikansk persimmon har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hindbær
GL 2 pr. 100 g De har et betydeligt lavere sukkerindhold og en meget lavere glykæmisk belastning, hvilket gør dem ideelle til blodsukkerstyring.
Brombær
GL 1.1 pr. 100 g De giver mere fiber pr. portion med en lavere glykæmisk påvirkning sammenlignet med kakifrugter.
Friske jordbær
GL 2.3 pr. 100 g De er mindre kalorietætte og har en lavere glykæmisk belastning, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt insulinniveau.

Former af Amerikansk persimmon

tørret persimmon
GI 55 · GL 38 pr. 100 g dried

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Amerikansk persimmon er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

18.6 g

Kulhydrater

0.6 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kulhydrater	18.6 g
Sukker (i alt)	12.5 g
Naturligt	12.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.6 g
Opløselig	1.1 g
Uopløselig	2.5 g
Protein	0.6 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt vandindhold
God kilde til kostfibre
Rig på essentielle mikronæringsstoffer
Højt sukkerindhold i forhold til protein
Moderat glykæmisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Amerikansk persimmon?

Amerikansk persimmon har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.

Er Amerikansk persimmon godt for personer med insulinresistens?

Amerikansk persimmon har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Amerikansk persimmon har den laveste glykæmiske belastning?

Amerikansk persimmon har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Amerikansk persimmon i denne database (9 pr. 100 g).

Tjek Amerikansk persimmon i Logi-appen med din portion.