Physalis
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder naturlige sukkerarter
Physalis har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 20. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Physalis
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Physalis er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Kulhydrater | 11.2 g |
| Sukker (i alt) | 6.9 g |
| Naturligt | 6.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.9 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Physalis?
Physalis har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Physalis godt for personer med insulinresistens?
Physalis har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Physalis har den laveste glykæmiske belastning?
Physalis har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Physalis i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Physalis i Logi-appen med din portion.
