kikærte- og svampebaseret fars
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
kikærte- og svampebaseret fars har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kikærte- og svampebaseret fars er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- let forarbejdet
- lavere indhold af visse mikronæringsstoffer sammenlignet med hele bælgfrugter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kikærte- og svampebaseret fars?
kikærte- og svampebaseret fars har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kikærte- og svampebaseret fars godt for personer med insulinresistens?
kikærte- og svampebaseret fars har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikærte- og svampebaseret fars blodsukker?
kikærte- og svampebaseret fars har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kikærte- og svampebaseret fars i Logi-appen med din portion.
