Falafel
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Falafel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 14. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Falafel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Falafel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God plantebaseret proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Indeholder noget tilsat fedt fra tilberedning
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Falafel?
Falafel har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er Falafel godt for personer med insulinresistens?
Falafel har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Falafel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Falafel i denne database har Bagte kikærtefrikadeller med kål og svampe den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Falafel i Logi-appen med din portion.
