Havremælk latte
Mellem GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks for en drik
Havremælk latte har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Mælk-latte (30). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk-latte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havremælk latte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Lav kalorietæthed
- Højt glykæmisk indeks for en drik
- Lav tæthed af protein og fibre
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havremælk latte?
Havremælk latte har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Havremælk latte godt for personer med insulinresistens?
Havremælk latte har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Mælk-latte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mælk-latte i denne database har latte med sødmælk den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Havremælk latte i Logi-appen med din portion.
