Havre- og ærteprotein plantebaseret drik
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 21. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- Lavt forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
- Lavt proteinindhold
- Mangel på opløselige fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havre- og ærteprotein plantebaseret drik?
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Havre- og ærteprotein plantebaseret drik godt for personer med insulinresistens?
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havre- og ærteprotein plantebaseret drik blodsukker?
Havre- og ærteprotein plantebaseret drik har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Havre- og ærteprotein plantebaseret drik i Logi-appen med din portion.
