Dampet burre-rod
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kulhydratindhold
Dampet burre-rod har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt).
Opdateret 22. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet burre-rod er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Kulhydrater | 17.3 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 6 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Rig på mikronæringsstoffer
- Moderat kulhydratindhold
- Lavt proteinindhold
- Lavt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet burre-rod?
Dampet burre-rod har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Dampet burre-rod godt for personer med insulinresistens?
Dampet burre-rod har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet burre-rod blodsukker?
Dampet burre-rod har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Dampet burre-rod i Logi-appen med din portion.
