kål og gulerødder
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat indhold af naturligt sukker
kål og gulerødder har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kål og gulerødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kål og gulerødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kulhydrater | 8.2 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på vitamin A og C
- lav glykæmisk belastning
- moderat indhold af naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kål og gulerødder?
kål og gulerødder har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er kål og gulerødder godt for personer med insulinresistens?
kål og gulerødder har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af kål og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning?
kål og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kål og gulerødder i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek kål og gulerødder i Logi-appen med din portion.
