Kogt daal
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat kulhydratindhold
Kogt daal har et glykæmisk indeks på 30, lavere end almindelig Kogt daal (32). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kogt daal
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt daal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt fiber- og proteinindhold
- Meget lavt natrium- og tilsat sukkerindhold
- Moderat kulhydratindhold
- Ikke en komplet proteinkilde
- Potentielt lavt indhold af nogle mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt daal?
Kogt daal har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Kogt daal godt for personer med insulinresistens?
Kogt daal har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kogt daal har den laveste glykæmiske belastning?
Kogt daal har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kogt daal i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek Kogt daal i Logi-appen med din portion.
