Kiwi juice

GI 50 · LavtGL 7.5 / kop8/10

Lav GI

50 GI

GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat samlet sukkerindhold

Kiwi juice har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hindbær
GL 2 pr. 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Brombær
GL 2 pr. 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
Friske jordbær
GL 3 pr. 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kiwi juice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	46 kcal
Kulhydrater	11 g
Sukker (i alt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.18 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Rig på vand og C-vitamin
Ingen tilsat sukker
Moderat samlet sukkerindhold
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kiwi juice?

Kiwi juice har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Kiwi juice godt for personer med insulinresistens?

Kiwi juice har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kiwi juice blodsukker?

Kiwi juice har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kiwi juice i Logi-appen med din portion.