grøntsagssalat med skinke
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- indeholder grøntsager
- indeholder forarbejdet kød
grøntsagssalat med skinke har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagssalat med skinke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder grøntsager
- kilde til protein
- moderat fiberindhold
- indeholder forarbejdet kød
- moderat natriumindhold
- indeholder tilsat fedt (mayonnaise)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagssalat med skinke?
grøntsagssalat med skinke har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er grøntsagssalat med skinke godt for personer med insulinresistens?
grøntsagssalat med skinke har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker grøntsagssalat med skinke blodsukker?
grøntsagssalat med skinke har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grøntsagssalat med skinke i Logi-appen med din portion.
