vegetarsovs
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Forhøjet natriumindhold
vegetarsovs har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Smagfuld sauce (45). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Opdateret 14. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Fraværet af tilsat sukker og et lavere natriumindhold reducerer påvirkningen af blodsukker og blodtryk.
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) - GL 1 pr. 100 g Et meget lavt glykæmisk indeks og mere protein hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold)
Former af Smagfuld sauce
- GI 45 · GL 5 pr. 100 g
Smagfuld sauce - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g caperchive
Kapers- og purløgssauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g mærke: bitchin_sauce
Original Bitchin' sauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g parsleyonion
Persille-løg sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g chive
Purløgssauce - Stærk dipGI 20 · GL 1 pr. 100 g jaew
- sukkerfri citronsauceGI 20 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
vegetarsovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Forhøjet natriumindhold
- Tilstedeværelse af tilsat sukker
- Moderat fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for vegetarsovs?
vegetarsovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er vegetarsovs godt for personer med insulinresistens?
vegetarsovs har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Smagfuld sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagfuld sauce i denne database har Kapers- og purløgssauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek vegetarsovs i Logi-appen med din portion.
