grøntsagssuppe med søde kartofler
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat indhold af natrium
grøntsagssuppe med søde kartofler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagssuppe med søde kartofler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt indhold af mættet fedt
- rig på vitaminer fra grøntsager
- moderat indhold af natrium
- indeholder stivelsesholdige grøntsager (sød kartoffel)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagssuppe med søde kartofler?
grøntsagssuppe med søde kartofler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er grøntsagssuppe med søde kartofler godt for personer med insulinresistens?
grøntsagssuppe med søde kartofler har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker grøntsagssuppe med søde kartofler blodsukker?
grøntsagssuppe med søde kartofler har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Grøntsags- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høj fiber) GI 25 - Panerede grøntsagsstænger GI 60
-
Rå grøntsagsstænger med hummusdip GI 25 - vegetabilsk karry med kokosmælk GI 38
-
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - vegetabilsk tajine GI 35
- vegetabilsk thoran GI 35
- grøntsagstian GI 25
Tjek grøntsagssuppe med søde kartofler i Logi-appen med din portion.
