Dåsebønner fra nord

GI 31 · LavtGL 20 / dåse8/10

Lav GI

31 GI

GL 20 pr. typisk dåse (400 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat natriumindhold

Dåsebønner fra nord har et glykæmisk indeks på 31 (Lavt). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 20.

Opdateret 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dåsebønner fra nord er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

16 g

Kulhydrater

6 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	16 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.5 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	3.2 g
Protein	6 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Godt fiber- og proteinindhold
Minimal tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Forarbejdet (dåse)

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dåsebønner fra nord?

Dåsebønner fra nord har et glykæmisk indeks på 31 (Lavt). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 20; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Dåsebønner fra nord godt for personer med insulinresistens?

Dåsebønner fra nord har et lavt glykæmisk indeks (31), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Dåsebønner fra nord blodsukker?

Dåsebønner fra nord har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.