Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel)
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Højt planteprotein
- Moderat natrium
Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig tofu cutlet (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 17. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af tofu cutlet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt planteprotein
- Godt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natrium
- Indeholder forarbejdede ingredienser
- Moderat fedtindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel)?
Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) godt for personer med insulinresistens?
Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af tofu cutlet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af tofu cutlet i denne database har tofu cutlet den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Bagt paneret tofu skiver (fuldkorn eller nødde mel) i Logi-appen med din portion.
