Let brunet tempeh i avocado-olie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdet
Let brunet tempeh i avocado-olie har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Tempeh (15).
Opdateret 30. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tempeh
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
Dampet tempeh - Fermenteret tempehGI 15 · GL 1 pr. 100 g curry
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g smokedstrips
Røget tempeh - GI 15 · GL 1 pr. 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh-skiver marineret i krydderurter og krydderier, bagtGI 15 · GL 1 pr. 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g unflavoredlow sodium
Usaltet naturel tempeh - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Let brunet tempeh i avocado-olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.7 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på fibre
- Indeholder hjertevenlige fedtstoffer
- Moderat forarbejdet
- Indeholder noget mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Let brunet tempeh i avocado-olie?
Let brunet tempeh i avocado-olie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Let brunet tempeh i avocado-olie godt for personer med insulinresistens?
Let brunet tempeh i avocado-olie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tempeh har den laveste glykæmiske belastning?
Let brunet tempeh i avocado-olie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tempeh i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Let brunet tempeh i avocado-olie i Logi-appen med din portion.
