Fermenteret tempeh

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Moderat forarbejdningsniveau

Fermenteret tempeh har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Tempeh (15).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Tempeh

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fermenteret tempeh er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

192

Kalorier

9.4 g

Kulhydrater

18.5 g

Protein

10.8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	192 kcal
Kulhydrater	9.4 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	18.5 g
Fedt	10.8 g
Mættet	2.2 g
Umættet	8.6 g
Natrium	9 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Rig på fibre og probiotika
Lavt glykæmisk indeks
Moderat forarbejdningsniveau
Indeholder en vis mængde mættet fedt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fermenteret tempeh?

Fermenteret tempeh har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Fermenteret tempeh godt for personer med insulinresistens?

Fermenteret tempeh har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Tempeh har den laveste glykæmiske belastning?

Fermenteret tempeh har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tempeh i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Fermenteret tempeh i Logi-appen med din portion.