Usaltet naturel tempeh

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt proteinindhold
Indeholder moderat fedt

Usaltet naturel tempeh har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Tempeh (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Tempeh

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Usaltet naturel tempeh er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

192

Kalorier

7.6 g

Kulhydrater

19 g

Protein

10.8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	192 kcal
Kulhydrater	7.6 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	19 g
Fedt	10.8 g
Mættet	2.2 g
Umættet	8.6 g
Natrium	9 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Rig på fibre
Lavt glykæmisk indeks
Indeholder moderat fedt
Fermenteret (passer måske ikke til alle)

Allergener

Indeholder: soja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Usaltet naturel tempeh?

Usaltet naturel tempeh har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Usaltet naturel tempeh godt for personer med insulinresistens?

Usaltet naturel tempeh har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Tempeh har den laveste glykæmiske belastning?

Usaltet naturel tempeh har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tempeh i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Usaltet naturel tempeh i Logi-appen med din portion.