kogt melon
Mellem GI
GL 5 pr. 100 g
- lav kalorietæthed
- moderat glykæmisk indeks
kogt melon har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Melonkugler (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Melonkugler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kogt melon er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav kalorietæthed
- hydrerende, højt vandindhold
- ingen tilsat sukker
- moderat glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kogt melon?
kogt melon har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er kogt melon godt for personer med insulinresistens?
kogt melon har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Melonkugler har den laveste glykæmiske belastning?
kogt melon har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Melonkugler i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek kogt melon i Logi-appen med din portion.
