Melon
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Melon har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Melon over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Melon er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kulhydrater | 8.2g |
| Sukker (i alt) | 7.9g |
| Naturligt | 7.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.6g |
| Protein | 0.8g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 16mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Melon?
Melon har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Melon godt for personer med insulinresistens?
Melon har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Melon blodsukker?
Melon har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →