Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Fuldkornsspeltlasagneplader Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Gulerodsbrød Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Havreflager med B-vitaminer Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Højt proteinindhold korn Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Hvid majs-kage Høj GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Jaggery brittle Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-kugler Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karri roux Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kartoffelchips med paprika Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Ketchupkrydder Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosfyld Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Let sovspulver med reduceret salt Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Løgringe Høj GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Philadelphia frø sprøde Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinéfyld Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Reduceret sukker Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Surdej engelsk muffin Høj GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Valnøddesnack Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
7-kornsblanding Lav GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Abrikosfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Bao boller Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Empanadadej Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Figenpasta Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Focaccia Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Frugt pulver Lav GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Frugt- og nøddebrød Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Fuldkorn speltmel Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Glasnudler Lav GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfri butterdej Høj GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granatæblemarmelade (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Havreflager Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Havsalt og eddike chips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Hindbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Hovis-brød Høj GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Hvid tortillawrap Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klassiske kartoffelchips Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentreret blåbærjuice Mellem GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Roti Mellem GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Salt snack Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Solsikkebolle Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Spiret spelt Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Stegt brød rulle Høj GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
stegte snackbidder Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Taro marmelade Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas-toast Høj GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
tørt brød Høj GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Vildbærfyld Mellem GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa surdejs-knækbrød Lav GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Valsede havre Mellem GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Boghvedemel omslag Lav GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Lav GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
Albue makaroner Lav GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 boghvedekerner Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Brøddej Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Ciabatta-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Dadler karamel Lav GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Frysetørret mad Lav GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Frysetørret pære Lav GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Fuldkornskiks Lav GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Indisk fladbrød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
Rotini pasta Lav GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Salt snack Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stegt tortilla Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjernechips Høj GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Vegetabilsk glycerin Lav GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Wrap flatbread Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-brød Høj GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi dadler Lav GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
boghvede Lav GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
dadelsirup Lav GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Abrikosgranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Æblepulver Lav GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Antikke korn probiotisk granola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Appelsinmarmelade Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Au jus sovsblanding Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche hotdogbolle Høj GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Cascadian Farm frugt- og nøddegranola Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Chicken Korma sauce mix Mellem GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Coffee whitener Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Figenkonserves Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Fladbrødsdej Høj GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Fuldkorn havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Fuldkornsbrødpinde Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Fuldkornsflager Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
gluten-free quinoa pasta Lav GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenfri brødskive Høj GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfri havre Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Glutenfri ristet brød Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Glutenfri wrap Høj GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Grøn bananmel Lav GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Håndværksbrødskorpe Høj GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Hindbærsyltetøj Mellem GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Hvedekerner Lav GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Hvedemel wrapper Mellem GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Hvid pizza Høj GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
