Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Indeholder moderate mængder kulhydrater
- ✗ Kan indeholde forarbejdet havre
- ✗ Lavere proteinindhold end nogle alternativer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 1.6g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær?
Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær godt for personer med insulinresistens?
Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær blodsukker?
Rullet havre iblødsat med chiafrø, nødder, usødet mælk og bær har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →