Proteinrig kornpasta
Lav GI
GL 12.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 8.3 pr. 100 g
- God kilde til protein
- Højt indhold af netto-kulhydrater
Proteinrig kornpasta har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.5.
Opdateret 26. mar. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168934 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Proteinrig kornpasta er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 164 kcal |
| Kulhydrater | 30.88 g |
| Sukker (i alt) | 1.12 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8.86 g |
| Fedt | 0.21 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Anstændigt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt indhold af netto-kulhydrater
- Moderat glykæmisk belastning
- Base af raffinerede kornprodukter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinrig kornpasta?
Proteinrig kornpasta har et glykæmisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.3.
Er Proteinrig kornpasta godt for personer med insulinresistens?
Proteinrig kornpasta har et lavt glykæmisk indeks (27), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Proteinrig kornpasta blodsukker?
Proteinrig kornpasta har en glykæmisk belastning på 8.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Proteinrig kornpasta i Logi-appen med din portion.
