Ristede cashewnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristede cashewnødder har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede cashewnødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ristede cashewnødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Kilde til sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Relativt lavt fiberindhold for nødder
- ✗ Ret højt indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 574 kcal |
| Kulhydrater | 30.2g |
| Sukker (i alt) | 5.9g |
| Naturligt | 5.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 2.3g |
| Protein | 15.3g |
| Fedt | 46.4g |
| Mættet | 9.2g |
| Umættet | 35.7g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede cashewnødder?
Ristede cashewnødder har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Ristede cashewnødder godt for personer med insulinresistens?
Ristede cashewnødder har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede cashewnødder blodsukker?
Ristede cashewnødder har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →