Havregrød med kirsebær og chiafrø
Lav GI
GL 12.2 pr. typisk kop (150 g) · GL 8.1 pr. 100 g
Havregrød med kirsebær og chiafrø har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.2.
Opdateret 8. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havregrød med kirsebær og chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havregrød med kirsebær og chiafrø?
Havregrød med kirsebær og chiafrø har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.1.
Er Havregrød med kirsebær og chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Havregrød med kirsebær og chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Havregrød med kirsebær og chiafrø blodsukker?
Havregrød med kirsebær og chiafrø har en glykæmisk belastning på 8.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Havregrød med kirsebær og chiafrø i Logi-appen med din portion.
