Chia- og hørfrø wraps
Lav GI
GL 1.9 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1.6 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Høj kaloritæthed
Chia- og hørfrø wraps har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.9.
Opdateret 7. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chia- og hørfrø wraps er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 32 g |
| Opløselig | 9.6 g |
| Uopløselig | 22.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 25 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Lav glykæmisk effekt
- Høj kaloritæthed
- Lavt vandindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chia- og hørfrø wraps?
Chia- og hørfrø wraps har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.6.
Er Chia- og hørfrø wraps godt for personer med insulinresistens?
Chia- og hørfrø wraps har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chia- og hørfrø wraps blodsukker?
Chia- og hørfrø wraps har en glykæmisk belastning på 1.6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Chia- og hørfrø wraps i Logi-appen med din portion.
