tuntærte
GI 45 · LavtGL 8 / 100 g6/10
Lav GI
45 GI
GL 8 pr. 100 g
Logi-score 6/10
- God proteinkilde
- Moderat forarbejdet
tuntærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 2. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tuntærte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
18 g
Kulhydrater
13 g
Protein
10 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
70%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder omega-3-fedtsyrer
- Moderat fiberindhold
- Moderat forarbejdet
- Indeholder tilsat salt
- Raffineret mel i dejen
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tuntærte?
tuntærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er tuntærte godt for personer med insulinresistens?
tuntærte har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker tuntærte blodsukker?
tuntærte har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek tuntærte i Logi-appen med din portion.
