Tunapoke
GI 5 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
5 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Fremragende proteinkilde
- Højt natriumindhold
Tunapoke har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt).
Opdateret 26. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tunapoke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
120
Kalorier
6 g
Kulhydrater
17 g
Protein
3.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende proteinkilde
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Potentiel ophobning af kviksølv
Allergener
Indeholder: fisk
Kan indeholde: sesamsojaglutenægmælktræ nødderkrebsdyrsennep
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tunapoke?
Tunapoke har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Tunapoke godt for personer med insulinresistens?
Tunapoke har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Tunapoke har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Tunfilet i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Tunapoke i Logi-appen med din portion.
