Pighvarfilet
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Lavt indhold af omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fede fisk
Pighvarfilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pighvarfilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
95
Kalorier
0 g
Kulhydrater
17.5 g
Protein
2.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 17.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 1.9 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning/påvirkning
- Meget lavt forarbejdningsniveau
- Lavt indhold af omega-3-fedtsyrer sammenlignet med fede fisk
- Mangler kostfibre
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pighvarfilet?
Pighvarfilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Pighvarfilet godt for personer med insulinresistens?
Pighvarfilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek Pighvarfilet i Logi-appen med din portion.
