hvid fisk
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
hvid fisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 23. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171956 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvid fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvid fisk er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Næringsindhold (per 100g)
105
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22.83 g
Protein
0.86 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22.83 g |
| Fedt | 0.86 g |
| Mættet | 0.12 g |
| Umættet | 0.61 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Meget lavt fedtindhold
- Ingen kulhydrater eller sukkerarter
- Lavt fiberindhold
- Lav mikronæringsstofdiversitet
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvid fisk?
hvid fisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er hvid fisk godt for personer med insulinresistens?
hvid fisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek hvid fisk i Logi-appen med din portion.
