Kogt pastinak i vand
Lav GI
GL 10.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 9 pr. 100 g
- God kilde til kostfibre
- Moderat glykæmisk belastning
Kogt pastinak i vand har et glykæmisk indeks på 52, højere end almindelig Pastinak (35). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Pastinak
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt pastinak i vand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 71 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til kostfibre
- Lavt indhold af fedt og natrium
- Moderat glykæmisk belastning
- Stivelsesholdig grøntsag
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt pastinak i vand?
Kogt pastinak i vand har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Kogt pastinak i vand godt for personer med insulinresistens?
Kogt pastinak i vand har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pastinak har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pastinak i denne database har Pastinak den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek Kogt pastinak i vand i Logi-appen med din portion.
