kartofler og gulerødder
Mellem GI
GL 9 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- moderat glykæmisk indeks
kartofler og gulerødder har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kartofler og gulerødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kartofler og gulerødder er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 14.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.16 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- rige på vitaminer og mineraler
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk indeks
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kartofler og gulerødder?
kartofler og gulerødder har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er kartofler og gulerødder godt for personer med insulinresistens?
kartofler og gulerødder har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af kartofler og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning?
kartofler og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af kartofler og gulerødder i denne database (9 pr. 100 g).
Tjek kartofler og gulerødder i Logi-appen med din portion.
