stegte kartofler og gulerødder
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- indeholder kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
stegte kartofler og gulerødder har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig kartofler og gulerødder (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af kartofler og gulerødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte kartofler og gulerødder er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 2.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kostfibre
- giver A-vitamin fra gulerødder
- moderat glykæmisk belastning
- stegning i olie øger fedtindholdet
- moderat forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte kartofler og gulerødder?
stegte kartofler og gulerødder har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er stegte kartofler og gulerødder godt for personer med insulinresistens?
stegte kartofler og gulerødder har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af kartofler og gulerødder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af kartofler og gulerødder i denne database har kartofler og gulerødder den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek stegte kartofler og gulerødder i Logi-appen med din portion.
