Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kålrabi stegt med olivenolie og krydderurter Høj GI 70 GL 8 / 100 g 8/10 
Kalveschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Kartoffel- og spidskålscurry Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 kartoffel-blomkålspuré Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kebab krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Kikærtefladbrød Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kikærtemel salt pandekage Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
kikærtepandekage Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 kikertelasagne Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 Kinesisk BBQ-svinekød Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Kinesisk urteblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 kogt byg Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 kogte hestebønner Lav GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 kogte hvide bønner Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 kokosmelvaffel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Korejská chilipulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
Kremet kikærte- og kokosspread med krydder Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 kylling katsu Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kylling- og spinatbøf Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kyllingeschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kyllingeschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kyllingstrimler Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Laks- og spinatkrokette Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 lasagne bolognese Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Lillet Blanc Lav GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Litchi Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Litchifrugtpuré Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Louisiana rub krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Majs og sort bønnesalsa Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandelmel kiks Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 mangodrik Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mangosorbet Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Lav GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marinebønner Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Mexicansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
Miso Lav GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Miso pasta med reduceret natrium Lav GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 most Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muskatdruer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 navy beans Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Navybønner kogt uden tilsat sukker eller salt Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 nopal-tortillas Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Pandekage af kikærtemel Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Paprykarz szczeciński Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Pebergryde Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Peberrodssauce Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Pinot grigio Lav GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 Porretærte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Pulveriseret porre Lav GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa med kikærter og grøntsager Lav GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa- og grøntsagssalat med let dressing Lav GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Reishi svampe pulver Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rensdyr-snack Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 resistent stivelse Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Ris-congee Høj GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rismælk Høj GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rismel Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rødbedepasta Mellem GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Røde peberflager Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sesam ingefærsauce Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sex on the beach cocktail Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-svampekrydderi Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lav GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothie base Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 sød og sur fisk Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 sojaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 solbærdrik Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
solbærsyltetøj Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
soy kebab Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Soyamel Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Soyaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang Lav GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 stegt græskar Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 stegt kylling med tomatsovs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Stegt okra og kartofler Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Stegt soyabøf Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 stegte kyllingestykker Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 stegte skaldyr Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 SunnyD Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 Suppenudler Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Svinemix Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Syltede majs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 syltede pærer Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Tekstureret soja Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-stegte muslinger Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Tofu-pose Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Tørrede chiles de árbol Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Tørrede knuste chilier Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Tørret knust chilipeber Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Traditionel mole-sauce Lav GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 trææble (frugtkød) Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Trio Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
