Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
100% frugtmarmelade Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Æggekrydderblanding Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaopasta Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frugt, Nødder og Frø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Fiberrigt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 
Fuldkorns bærbar (mindre tilsat sukker) Lav GI 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Fuldkornskiks med mørk chokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Gulerodsmuffin Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Havrekiks Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Hjemmelavet havregrynskiks Lav GI 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvede Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvedekorn Lav GI 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Hvid morbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Knækbrød med chia og hørfrø Lav GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Müslibar uden sukker Lav GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 økologisk fuldkornsblå majs Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Rootberry energibidder Mellem GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Sød chokolade Lav GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Spinatwrap Mellem GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Spiret havre Lav GI 45 GL 30 / 100 g 6/10 
spring onion Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Tærtedej Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Tørrede jordbær Lav GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Vegansk tærtebund Mellem GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Wasa Crackers Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa originalt knækbrød Lav GI 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Energibar Mellem GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 Aftensbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 
Appelsinsovs Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Boghvede baguette Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Dampede dumplings Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Emmerhvedemel Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Engelsk muffin Høj GI 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Fuldkorn penne pasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Fuldkorn soba nudler Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Fuldkornspasta (orzo eller stelline form) Lav GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Fuldkornsspaghetti Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Hotdogbrød med frø og speltmel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Hvedewrap Mellem GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Kresowy-brød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Krøllede pommes frites Høj GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Libanesisk brød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Lommebrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Lyst speltbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Majs-arepa Høj GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Mørk hvedepasta Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Multikorn bagel halvdel Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Nixtamaliseret majsdej Mellem GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Olivenbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Ovnbagte pommes frites Høj GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pitabrød Mellem GI 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Pomfritter Høj GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Rustikt brød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
skive af blandet melbrød Mellem GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Sød og sur dip sauce Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sød og sur sauce Høj GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sødet kakaocreme Mellem GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Spirede fuldkornskiks Lav GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Sukkerrør Lav GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Almindelige dadler Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadler stykker Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kurma-daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sort ris Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Tørret daddel Lav GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
100% boghvede nudler (soba) Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Høj GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananchips Mellem GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Brun hvedepasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Høj GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Dehydreret appelsinpulver Lav GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Durumhvede-pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Durumhvede-semolina Lav GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
Filodej Mellem GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Frisk majsdej Høj GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
frystørrede frugter Lav GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
fugletungefrø Lav GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Fuldkorn rotini pasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Galbusera Zero Più biscotti Lav GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Hamburgerbolle med surdej Mellem GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Hvidløgsbaguette Høj GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Khorasan hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
Knust hvede Lav GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Maca pulver Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Palmesukker Lav GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Speltpasta Lav GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
Tandoori roti Mellem GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
Tequila smagsstof Høj GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
12-korns bagel Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Æggerulledej Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Appelsinjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Bagte linsechips Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Barbecue-krydder Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Brændte peanutbider Mellem GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu-sauce Mellem GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Dadler og kakaosnack Lav GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Fuldkorn rugmelblanding Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkorn speltmel wrapper Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Fuldkorns-fresella Mellem GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Fuldkornsmüsli med tørret frugt Lav GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
