Rismel

GI 20 · LavtGL 1.2 / spiseske8/10

Lav GI

20 GI

GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat kaloritæthed

Rismel har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Chia seeds provide more fiber, healthy fats, and have an even lower glycemic impact than rice bran actives, making them better for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Rismel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

40 g

Kulhydrater

15 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	40 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	15 g
Opløselig	4.5 g
Uopløselig	10.5 g
Protein	15 g
Fedt	20 g
Mættet	4 g
Umættet	16 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt glykæmisk indeks og belastning
Højt fiberindhold
Godt proteinindhold
Moderat kaloritæthed
Indeholder noget mættet fedt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Rismel?

Rismel har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Rismel godt for personer med insulinresistens?

Rismel har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Rismel blodsukker?

Rismel har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Rismel i Logi-appen med din portion.