shumai
GI 38 · LavtGL 8 / 100 g5/10
Lav GI
38 GI
GL 8 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Indeholder protein fra svinekød og rejer
- Højt indhold af natrium
shumai har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt).
Opdateret 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
shumai er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
22 g
Kulhydrater
10 g
Protein
9 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
70%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra svinekød og rejer
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt indhold af natrium
- Moderat forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for shumai?
shumai har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er shumai godt for personer med insulinresistens?
shumai har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker shumai blodsukker?
shumai har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek shumai i Logi-appen med din portion.
