Rismælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rismælk har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Rismælk blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Rismælk kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Mælkealternativ uden mælkeprodukter
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Højt glykæmisk indeks
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Kan indeholde tilsat sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 9.2g |
| Sukker (i alt) | 5.3g |
| Naturligt | 3.3g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 0.3g |
| Opløselig | 0.1g |
| Uopløselig | 0.2g |
| Protein | 0.3g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.9g |
| Natrium | 34mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rismælk?
Rismælk har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rismælk godt for personer med insulinresistens?
Rismælk har et højt glykæmisk indeks (85). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Rismælk blodsukker?
Rismælk har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →