kartoffel-blomkålspuré
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- lavere glykæmisk belastning end ren kartoffelmos
- moderat glykæmisk indeks
kartoffel-blomkålspuré har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kartoffel-blomkålspuré er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavere glykæmisk belastning end ren kartoffelmos
- indeholder fibre fra blomkål og kartoffel
- giver visse vitaminer og mineraler
- moderat glykæmisk indeks
- indeholder tilsat fedt (smør eller mælk)
- ikke så fiberrig som rene grøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kartoffel-blomkålspuré?
kartoffel-blomkålspuré har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er kartoffel-blomkålspuré godt for personer med insulinresistens?
kartoffel-blomkålspuré har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker kartoffel-blomkålspuré blodsukker?
kartoffel-blomkålspuré har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kartoffel-blomkålspuré i Logi-appen med din portion.
