Tørrede kartofler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede kartofler har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 62 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørrede kartofler blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Tørrede kartofler kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Kilde til fiber
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Lavt vandindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 77g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede kartofler?
Tørrede kartofler har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 62 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede kartofler godt for personer med insulinresistens?
Tørrede kartofler har et højt glykæmisk indeks (80). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Tørrede kartofler blodsukker?
Tørrede kartofler har en glykæmisk belastning på 62 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →