Dåsepoter
Mellem GI
GL 35.4 pr. typisk dåse (400 g) · GL 8.8 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Dåsepoter har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Kartoffel (78). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 35.4.
Opdateret 23. feb. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170444 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kartoffel
- GI 78 · GL 15.6 pr. 100 g
Kartoffel - røde kartoflerGI 65 · GL 10 pr. 100 g red
- GI 56 · GL 11.2 pr. 100 g boiledcooled
Kogt og afkølet kartoffel - GI 65 · GL 13 pr. 100 g steamed
Hvide kartofler dampet - kogte røde kartoflerGI 70 · GL 14 pr. 100 g redboiled
- GI 70 · GL 15 pr. 100 g grilled
Grillet kartoffel - lilla kartoffelGI 77 · GL 15.4 pr. 100 g purple
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dåsepoter er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 13.61 g |
| Sukker (i alt) | 0.45 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.41 g |
| Fedt | 0.21 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.21 g |
| Natrium | 250 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Meget lavt fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold (forarbejdet)
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dåsepoter?
Dåsepoter har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 35.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.8.
Er Dåsepoter godt for personer med insulinresistens?
Dåsepoter har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Kartoffel har den laveste glykæmiske belastning?
Dåsepoter har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kartoffel i denne database (8.8 pr. 100 g).
Tjek Dåsepoter i Logi-appen med din portion.
