Røde peberflager
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- Fremragende fiberindhold til regulering af blodsukkeret
- Høj kulhydrattæthed pr. 100 g
Røde peberflager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Røde peberflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Røde peberflager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 2 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 5 g | 0.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 318 kcal |
| Kulhydrater | 56.6 g |
| Sukker (i alt) | 10.3 g |
| Naturligt | 10.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Opløselig | 8.2 g |
| Uopløselig | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 17.3 g |
| Mættet | 3.3 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende fiberindhold til regulering af blodsukkeret
- Lavt glykæmisk indeks/glykæmisk belastning
- Høj kulhydrattæthed pr. 100 g
- Koncentreret kalorietæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Røde peberflager?
Røde peberflager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Røde peberflager godt for personer med insulinresistens?
Røde peberflager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Røde peberflager har den laveste glykæmiske belastning?
Røde peberflager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Røde peberflager i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek Røde peberflager i Logi-appen med din portion.
