Tørrede knuste chilier
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan virke irriterende på en følsom mave
Tørrede knuste chilier har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Røde peberflager (15).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Røde peberflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede knuste chilier er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 56 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Opløselig | 8 g |
| Uopløselig | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Lav glykæmisk belastning
- Kan virke irriterende på en følsom mave
- Moderat indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede knuste chilier?
Tørrede knuste chilier har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Tørrede knuste chilier godt for personer med insulinresistens?
Tørrede knuste chilier har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Røde peberflager har den laveste glykæmiske belastning?
Tørrede knuste chilier har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Røde peberflager i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek Tørrede knuste chilier i Logi-appen med din portion.
