Shepherd's pie
Mellem GI
GL 8 pr. 100 g
- Indeholder protein fra kød og grøntsager
- Moderat glykæmisk belastning
Shepherd's pie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Shepherd's pie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kød og grøntsager
- Giver kostfibre
- Kilde til vitaminer og mineraler
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder mættet fedt
- Forarbejdet med tilsat salt og fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Shepherd's pie?
Shepherd's pie har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Shepherd's pie godt for personer med insulinresistens?
Shepherd's pie har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Shepherd's pie blodsukker?
Shepherd's pie har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Shepherd's pie i Logi-appen med din portion.
