Rejesalat med pasta
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold fra rejer
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
Rejesalat med pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 5 pr. 100 g Kikærtepasta giver betydeligt mere fiber og protein, hvilket sænker den samlede glykæmiske påvirkning.
Kikærtesalat - GL 8 pr. 100 g Quinoa er et komplekst kulhydrat, der giver mere vedvarende energi og flere fibre sammenlignet med raffineret hvedepasta.
Quinoa- og grøntsagssalat med let dressing - GL 1 pr. 100 g Udskiftning af hvedepasta med spiraliseret squash reducerer den glykæmiske belastning drastisk og øger indtaget af grøntsager.
Squashsalat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rejesalat med pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold fra rejer
- Lav glykæmisk belastning pr. portion
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rejesalat med pasta?
Rejesalat med pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er Rejesalat med pasta godt for personer med insulinresistens?
Rejesalat med pasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rejesalat med pasta blodsukker?
Rejesalat med pasta har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rejesalat med pasta i Logi-appen med din portion.
