Litchifrugtpuré

GI 50 · LavtGL 12 / kop6.5/10

Lav GI

50 GI

GL 12 pr. typisk kop (150 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 6.5/10

Litchifrugtpuré har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Litchifrugtpuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

16.5 g

Kulhydrater

0.8 g

Protein

0.4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	66 kcal
Kulhydrater	16.5 g
Sukker (i alt)	15.2 g
Naturligt	15.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.3 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.9 g
Protein	0.8 g
Fedt	0.4 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.3 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Litchifrugtpuré?

Litchifrugtpuré har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Litchifrugtpuré godt for personer med insulinresistens?

Litchifrugtpuré har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Litchifrugtpuré blodsukker?

Litchifrugtpuré har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.