Pebergryde
Mellem GI
GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Pebergryde har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mejerismørepålæg
- ingen GI
Mejerismørepålæg - GI 10 · GL 1 pr. 100 g avocadobasil
Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme - TrøffelcremeGI 10 · GL 1 pr. 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 pr. 100 g mærke: zwergenwiese
Økologisk smørepålæg - GI 35 · GL 5 pr. 100 g strawberrychia seed
Jordbær chiafrøspredning (uden tilsat sukker) - GI 65 · GL 6 pr. 100 g chocolatehazelnut
Linnedolie - GI 35 · GL 6 pr. 100 g vegancrunchy
Vegansk sprød proteinpålæg - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pebergryde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Proteinkilde
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Lavt fiberindhold
- Tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pebergryde?
Pebergryde har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Pebergryde godt for personer med insulinresistens?
Pebergryde har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Laks og avokadopasta.
Hvilken form af Mejerismørepålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mejerismørepålæg i denne database har Avocado-, basilikum- og græskarkernecreme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Pebergryde i Logi-appen med din portion.
